人生つまらないと感じた時の抜け出し方5つ

人生つまらない
性格の悩み

人生がつまらないと感じたことはありませんか?

うまくいかなかったり、自分は何をしたいのかがわからなくなり人生がつまらないと感じてしまうというときは誰にでもあります。

今回はそんな人生がつまらないと感じた時にどう抜け出すか?その方法を紹介していきたいと思います。

ぜひ参考にしてみてください。

1.人生がつまらない時は思い切った行動をとってみる

人生がつまらないと感じる理由として日々行っていることにマンネリを感じていることが考えられます。

そんなときは繰り返しの日々に少しの刺激を与えてみましょう。

 

どういうことかというと自分がかねてからしたいと思っていることや考えていたことを実行してみてくださいということです。

  1. 会社を休んでみる
  2. 高級料理店で食事してみる
  3. 一人でバーに行ってみる
  4. 遠出してみる

などなど、やろうと思えば出来るのになかなかできないことって多いと思いませんか?

 

人生がつまらないと思った時ほどこういった思い切った行動に移してみることが解決につながります。

いつもと違った非現実的な行動を1日でも体験することで新鮮な今までの気持ちのもやもやは晴れることでしょう。

 

そうして一度、気持ちをリセットすることによって人生は悪くないものだなと思うことができるのではないでしょうか?

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2.人生がつまらないと思ったときは楽しめる選択をする

人生がつまらないと思ってしまう原因として、いままでのあなたの選択が間違っていたという可能性があります。

これまであなたが考えてきたこと、行動してきたことが今につながっているのです。

 

生きている以上は様々な選択があります。色々な選択肢がある中でも最終的にはやるか?やらないか?の二択です。

人生がつまらないと感じているなら、その選択を選ぶ基準として、自分が楽しめるかどうかを考えてみてください。

 

どんな時でも楽しみたい、笑いたいといった感情はどのような選択をしたとしてもプラスに作用します。あなたが楽しむことによって自然と周りも楽しい気分になり、そのことがあなたをより一層楽しませることができるのです。

 

難しく考えることはせずに、単純に考えてみましょう。難しく考えれば考えるほど人生における自分の可能性を狭くしてしまう可能性があります。

 

つまらないの反対の意味は楽しむことです。

ですのでこれから起こりうる様々な選択を自分が楽しいと思える選択をすることによって人生がつまらないといった感情から抜け出すことができるのではないでしょうか?

3.つまらないと感じる原因を排除する

つまらないとかんじる原因を排除することも大事です。

人生がつまらないと感じる原因として、仕事や恋愛、人間関係など様々な原因があるかと思います。

それらの原因を排除してしまえばいいのです。

 

仕事が原因ならその原因を排除するためには転職や部署異動、仕事のやり方を変えるなどの方法があります

 

恋愛が原因ならば、合コンなどに積極的に参加する。外見、内面を磨くなどの方法があります

 

人間関係がで原因ならば、その原因の人とかかわり合いを持たない。引越しをするなどの方法があります。

 

そんなのできない!と思う方もいると思いますが、果たして本当にできないのでしょうか?自分ではできないと思っていても少しの勇気を持つだけでできることというはたくさんあります。

 

人生がつまらないと思うのならそこから抜け出すためにこういったおおきな変化を起こすことも大事になってきます。

ぜひとも無理だと最初から決めつけずにどうすればできるだろうかを最初に考えてみてください。

 

注意点として、人生がつまらないと思う原因が短期的なのか?長期にわたるものなのか?をしっかり考えましょう。

時間が解決してくれる原因だったとしたら、今は辛抱したほうがいいと思われます。

 

もしもその原因が長期的に渡るものだと判断したならば少しずつ行動に移すべきです。

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4.人生がつまらないなら旅(旅行)に出てみる

人生がつまらないと思っている人におすすめの方法が旅に出てみるということです。

今生きている小さな世界の中で見たり感じたりすることができることは少ないです。

毎日の繰り返しの中を過ごしているとどうしてもその中での人生観しか見えなくなってしまうものです。

 

そんなときは思い切って旅(旅行)に出てみましょう。

外国に行くなどの難しいことではなく、国内でも十分価値があります。

 

  • 行く場所を決めないでフラフラと放浪する
  • ある一つの目的を決めて各県を巡る
  • ヒッチハイクのみで旅をする
  • 自転車で旅をする
  • 全国のおいしいものを食べ尽くす
  • 人助けをテーマに旅をする
  • 民宿巡り
  • 様々な海の魚を自分で釣って食す
  • 電車を使って旅をする

 

など少し考えただけでもいろいろなことができますよね?

そして決して不可能なことではなく、行こうと思えば十分いけると思いませんか?

10日ほどであれば休みの日をはさんで有給を取ればいくらでも行くことができるはずです。

 

金銭面は工夫次第でいくらでも抑えることができます。例えば一日○○円までと決めれば費用を抑えることも十分可能でしょう。

 

行く先々で掛かる費用を計算するだけで明確な金額が分かります。そうなると現実味が湧いてくるので一歩が踏み出せないという人は費用を計算してみましょう。

 

旅をすると新鮮な外部の刺激が多く、今後のあなたの人生観を大きく変えることができます。そのことは人生がつまらないということから抜け出すことにも繋がるはずです。

 

大事なのははじめの一歩です。一歩を踏み出すことができればあとは自然と歩いているはずです。

5.人生がつまらないなら小さな目標をいくつも立てる

人生がつまらないと思う原因として目標を持っていないことも挙げられます。もしくは大きすぎる目標を掲げている原因も考えられます。

 

目標を持っていないことが原因の場合

そんな時は目標を持っていなのならば、どんな小さなことでもいいので目標を立てることをおすすめします。

  • 明日はこれをミスしないようにする
  • 挨拶を忘れない
  • 今日中にあの人に声をかけてみる
  • 来月絶対にあれを購入する

など本当にちいさいことでいいので目標を立てましょう。

小さなことであっても目標を達成することによって生きる気力というのが湧いてくるものです。

そのことが人生がつまらないと感じることから抜け出すキッカケになることでしょう。

 

目標が大きすぎることが原因の場合

掲げている目標が大きすぎると、それを達成できなかったときに人生をつまらないと感じてしまうことがあるかもしれません。

 

そんなときは掲げている目標の過程にも目標を作ってください。

どんなこともかならず過程は存在します。その過程1つ1つに目標を掲げることによって達成感を味わうことが出来るの途中でモチベーションが低下し、人生がつまらないとまで考えてしまうことを避けることができます。

 

大きな目標を掲げることはとても素晴らしいことです。ですがそれが原因で人生がつまらなく感じてしまっては意味がありません。

 

是非とも目標を過程ごとに作り、楽しい人生を送れるように頑張ってください

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